מלא מרגש לצאת לדרך ל שתי הצעות הפופולריות ביותר: פיר מאט ג'ל לעומת ברק. שניהם מציעים תועלת לפנים ו הגנה על הבריאות. אך לפני שמתחילים להשוות, חשוב לדעת מה כל אחד מהם יכול להביא ל-מינונים של מטרות.